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2025年度に予定していたブルベも全て完走したので、エンデューロとクリテの練習へ移行。試しに室温高め設定で2時間休憩なしでZwift回してみたけど、いつも連続して乗ってる時間と違ってて体力を余らせ過ぎたり、ボトルが若干足りなかったりと難しい。2.5～3.0倍辺りで回し続ければ良いのかな。週

今回のルートは、「自分による、自分のための、自分のブルベ」として生まれた。見知らぬ土地を延々と走り続ける600kmは、根っからの引きこもり気質にはなかなかの苦行。やっぱり、見慣れた風景の中で気ままにペダルを回したい――そんな思いから生まれたのが、200kmを3本つなげた“風車型ブルベ”だ。

いよいよBRM白河開催シリーズも最終章。秋晴れの中、風車600kmの試走へ出発。ほぼ計算通りの走行スケジュールで難なく完走。週間概要期間：2025年09月22日～09月28日週間走行距離：852.7km総練習時間：34時25分獲得標高：8,912m

グループを作成してから初の5ZiRENを行った。入賞常連のメンバーを集めているお陰で強度はかなり高め。千切られないように着いて行くのが精いっぱいのレベルだけれども、一人だとここまで追い込む練習は出来ないのでとても良い感じ。来週は600kmブルベの試走があるから参加できないけど、良いコミュニティが作

自転車の魅力と、最初にぶつかる壁ロードバイクやクロスバイクに惹かれる理由は人それぞれです。しかし共通しているのは「自由」を感じたいという思いではないでしょうか。好きな時間に、好きな道を、自分の脚だけで走る。その解放感こそが、自転車の醍醐味です。ところが、この自由を最初に奪っ

一週間通して天候が悪く、ひたすらZwiftしかできなかった。前日にいきなり天候が悪化するので朝練もままならず。お酒を飲まない生活を続けているので、順調に体重は順調に目標に進行中。週間概要期間：2025年09月01日～09月07日週間走行距離：539.9km総練習時

お酒を飲まないお陰か、いつになく走行距離が増えた週だった。平日もZwiftのワークアウトを入れながら練習してるのに翌日には体力の良い感じ回復してるし、今後も飲酒は控えようと思う。ただ、前日にチーム連+LSD160kmをやった翌朝は、体力が回復してても脚は回復してないらしく、追分後半で千切られる。こ

F.O.R.Vに入ってから初めて練習会に参加。久々の集団走行と、初めて走るコースの下りコーナーで最初は恐る恐るだったけど、何週か回ってるうちに慣れてきてスピードも上げていけるので周回コースはやっぱり至高。チーム連に参加するのも久々で、色々と課題も多く見つける事が出来て良かった。まずは集団に慣れるの

先週の暑気払いで「パフォーマンスを下げたくないから飲まない」と隣の方が言っており、もしかして飲むのを止めたら今よりもパフォーマンスが向上するのかと思ってお酒止めました。きついかと思ったら、そこまで執着が無かったのか意外とあっさりと飲まない事が日常に。一週間で安定して体重は1kg落ち、睡眠の質が改善

序章：通勤は「ただの移動」から「磨きの場」へ日々の通勤時間。片道15kmという距離は、決して長大ではないものの、無視できない時間です。多くの人にとっては単なる移動に過ぎませんが、ロードバイクに跨る我々にとっては、この時間も立派な「走行時間」。ならば、この時間を“練習”として組み立て直したら