teamYOKO-OKA

普段は月曜～日曜のまとめなんだけど、連休は少し変えてみようかなと！大型とは縁もゆかりもないカレンダー通りのGWなのでわずか5日間しかない。キング主催の台上漢連、F.O.R.Vの霧降昇天連、奥さんの旗宿周回連と上り多めの練習がメイン。予想通りと言うか、キング連は馬場坂の登りに入った瞬間に千切

毎年恒例の黄砂のシーズン到来。喘息には大敵と言うか、案の定の発作で強制休息。30-30も最初の1セットすらクリアー出来ずに撃沈。週間概要期間：2026年04月20日～04月26日週間走行距離：423.4km総練習時間：14時間45分獲得標高：2,652m

今までやった事が無かったピーキングを試してみた。やってみると週末付近は良い感じで脚が回るのが分かる。ブルベの練習はブルベでしか出来ないように、レースの練習もレースでしか出来ない部分が多いと思う。週間概要期間：2026年04月13日～04月19日週間走行距離：354.8k

今年のシーズンイン。例年よりも少しだけ早いスタートになる。去年はシーズン中盤からの参戦だったが、今年は違う。初戦から、F.O.R.Vの一員としてこのレースに立つ。もう、後ろを振り返ることはない。前のチームに戻ることも、関わることもないと決めた。その決意の表れとして、手元に残っていたジャージ

まずは5月3日の練習会に向けて高強度系のワークアウトを中心に。葛尾の参加目的は場数を増やすってのが主かな。今までそんなにレースに出てきた訳じゃないから、圧倒的な経験値不足なのは明確。そこを補うためにも出れるレースは出ておいて周りとの経験の差を埋めていかないと。ただ、本命は5月のひたちなかエ

ありがたいことに、キング主催のツールド葛尾試走に参加させて貰えた。千切られるのはいつも確定だけど、優しい事にいつも途中で待ってくれているから千切れても全力で走らないと申し訳ない。そんな練習を繰り返せてるお陰かVO2Max、L/Tあたりの持続時間が増えていた。前は直ぐ切れたんだけど、限界かと思ってか

やっと暖かくなってきて徐々に調子が戻ってきた感じがする。サボり癖がまだ残ったままだから、ここは根性で乗り切るしかない。敗走した200kmブルベの実走録はまた別途に...週間概要期間：2026年03月23日～03月29日週間走行距離：565.3km総練習時間：20

初めて夫婦でブルベの試走に行。多くの参加者が走っているボリュームゾーンで走行すると意外な発見があったりして楽しかったかな。その話は別途投稿記事で。何度考えても、ロードレースで集団のドラフティング使って結果出すのは卑怯と言われたって話は悪い意味で凄いな。ロードレースって突き詰めれば自分は楽を

BRM328の試走の試走を兼ねて200kmのゾーン2連。路肩が荒れ気味な場所もあるけど、コースとしてはかなり走りやすい方じゃないかと思う。日曜日は先週のサイクリング中に風に心を折られて逃げ込んだ側道で見つけたベーグル店に奥さん連れてサイクリングへ。そろそろ風も弱まってくれて良いんじゃないかな…

せっかく治ったかと思いきや、火曜の雪かきで背中の筋を痛めてしまう。予定していたアローズカップも無念のDNSで治療に専念。大分直ってきたと思うので、様子見ながら来週からは本気出して行こうと思う。久々のジャンキーな朝食は美味しかった🤤週間概要期間：2026年03月02日～0