teamYOKO-OKA

なんか気持ち良く踏めるというか、やっと自転車の乗り方が分かったというか。出退勤のNPも最初の頃より上がってきてるし、調子出てきた感はある。ガッツギアのお陰でガッツが漲ってきた。週間概要期間：2026年06月15日～06月21日週間走行距離：528.7km総練習時

大きなイベントが終わると気が抜ける…土曜日が一日空いたので、いつもの如く？ひょっこり宇都宮まで。自走だからと言っても帰りの脚を残すような事はせず全力で練習。それでもレースみたいな出し切り方をするわけでもないから、L1～L2程度なら流して帰れるんで大丈夫。ソロだったら踏み止めてる強度もチーム連だと踏

ツールドひたちなか第2戦にて、くしくも1位を逃してしまったので、ダラダラ満喫有給休暇は取りやめて西会津300kmの試走へ赴いた。最後は使える筋肉を全て使い切ってのフィニッシュだったので、2日くらいはダメージを引っ張ってしまう。微妙に長引きそうだったので、思い切って2日間休んでみたら良い感じに回復し

週末開催のひたちなかエンデューロに備えてピーキングをメインに。ピーキングは概ね成功して調子は良かったものの、ラインに個で勝つことは出来ず。次はわたらせクリテリウムに向けて練習しよう。週間概要期間：2026年05月11日～05月17日週間走行距離：389.9km総

■ 0.1秒差のゴールひたちなかエンデューロ1.5時間。Men40カテゴリーの結果は、0.1秒差の2位だった。ほんの僅かな差。ただ、今回のレースは単純な「惜しかった」で終わる内容ではなかった。補給、位置取り、混走、チーム戦、ライン取り、シフトミス、攣った脚。0.1秒という差の中に、ロードレ

普段は月曜～日曜のまとめなんだけど、連休は少し変えてみようかなと！大型とは縁もゆかりもないカレンダー通りのGWなのでわずか5日間しかない。キング主催の台上漢連、F.O.R.Vの霧降昇天連、奥さんの旗宿周回連と上り多めの練習がメイン。予想通りと言うか、キング連は馬場坂の登りに入った瞬間に千切

毎年恒例の黄砂のシーズン到来。喘息には大敵と言うか、案の定の発作で強制休息。30-30も最初の1セットすらクリアー出来ずに撃沈。週間概要期間：2026年04月20日～04月26日週間走行距離：423.4km総練習時間：14時間45分獲得標高：2,652m

今までやった事が無かったピーキングを試してみた。やってみると週末付近は良い感じで脚が回るのが分かる。ブルベの練習はブルベでしか出来ないように、レースの練習もレースでしか出来ない部分が多いと思う。週間概要期間：2026年04月13日～04月19日週間走行距離：354.8k

今年のシーズンイン。例年よりも少しだけ早いスタートになる。去年はシーズン中盤からの参戦だったが、今年は違う。初戦から、F.O.R.Vの一員としてこのレースに立つ。もう、後ろを振り返ることはない。前のチームには戻ることも、関わることもないと決めた。その決意の表れとして、手元に残っていたジャー

まずは5月3日の練習会に向けて高強度系のワークアウトを中心に。葛尾の参加目的は場数を増やすってのが主かな。今までそんなにレースに出てきた訳じゃないから、圧倒的な経験値不足なのは明確。そこを補うためにも出れるレースは出ておいて周りとの経験の差を埋めていかないと。ただ、本命は5月のひたちなかエ