2024年47週 2024.11.25 Training 体調は戻ってきたんだけど、親戚の不幸があって練習のリズムが少し崩れ気味だった一週間。発注しておいたELVESの塗装が完了したとの連絡が来たので年内には横岡でシェイクダウン出来るか⁉週間概要期間:2024年11月18日〜11月24日週間走行距離:419.0 km総練
新年会🍶 2024.11.24 teamYOKO-OKA 忘年会に引続きteamYOKO-OKAとしては11月を新年にしているので新年会を開催しました🍻ソロチームなので新年会と言っても忘年会同様に家族しか参加していません。やっぱり気を使わないので楽で良い😇忘年会は焼肉だったので新年会はいつもお世話になっている故郷だいにんぐ まるよしで開催
ブルベの成功を目指して 2024.11.22 Brevet ブルベは長距離を走り抜く挑戦です。その成功には、しっかりとした準備と練習が欠かせません。特に走行距離やペース管理、持久力を高めるトレーニングを計画的に行うことで本番の達成感が一層高まります。ここでは、自分が初めてブルベに参加する前に行った練習を元に、意識したポイントを解説します。自分のペー
2024年46週 2024.11.18 Training 先週からの疲れを引きずって調子が戻らず。最大出力の目標値には到達したので今のジムは来年の1月いっぱいで終了。承認欲求の強い人間が嫌いなので精神的にあの空間はきつかった😅週間概要期間:2024年11月11日〜11月17日週間走行距離:302.1 km総練習時間:13
BRM329宇都宮200km中禅寺湖の紹介 2024.11.14 Brevet AJ宇都宮で初となる福島県白河市発着の200kmブルベ。 試走レポートが公開される頃には既にエントリーが締め切られていることが多いため、参加を検討している方には参考にならないのではと常々感じていました。 そのため、今回はルートを作成した本人が、中禅寺湖200kmのルート紹介をお届けします。
同級生と2人でロング練習 2024.11.10 Training 概要日付:2024年11月10日練習内容:ロング練距離:191.13 km獲得標高:1,487 m練習時間:6:48:15自転車:LOOKコース・天候コース:益子200km天候:曇り、温度2 ℃、風速3.6 km/時、風
2024年45週 2024.11.10 Training 週の前半に体調を崩して2日程度サボり。日曜日の200kmがあったので目標距離は辛うじて達成。週間概要期間:2024年11月04日〜11月10日週間走行距離:439.7 km総練習時間:17時間58分獲得標高:3,440 mメインの練習内容:休養
今までのブルベ記録 2024.11.06 Brevet 弱虫ペダルに影響されて自転車を始めたのと聞かれるけど、ろんぐらいだぁすの影響で自転車は始めてます。2019年から始めて気付いたら6年が経過し、2025年度今年からは念願の白河開催を行えるまでに成長しました。そんな一気に駆け抜けてきたブルベの記録。2019年初めてブルベに参戦した年。
2024年44週 2024.11.04 Training 辛うじて2024年10月も2,000kmは達成。朝の白坂周回もブルベも無しだと距離が伸び辛いから目標2,000kmはなかなかしんどい。週間概要期間:2024年10月28日〜11月03日週間走行距離:435.2 km総練習時間:16時間41分獲得標高:2,2