2026.03.04 Training 2026年9週 大分調子は上がって来たけど、一気に始めてしまった筋トレで調子に乗って筋肉痛の嵐。ケトルベルは思いのほか自転車向きの筋トレメニューが豊富で場所も取らないし価格も手ごろで最適なトレーニンググッズかもしれ
2026.01.05 teamYOKO-OKA 新年のご挨拶 あけましておめでとうございます。旧年中は YOKO-OKA に関わってくださったすべての皆さま、本当にありがとうございました。振り返れば、2025年は「走る意味」を何度も問い直した一年でした
2025.11.17 Race 2025 城 d’ 白河The Final ChatGPT戦略 × 自分の脚質 × 判断力が噛み合った3位■ マーク選手（計5名）今回のカテゴリーは“実績者揃い”ということもあり、前日のうちに注意すべき選手を5名ピックアップし
