2026.08.25 Training 2026年33週 盆休みの疲れがあったので前半は休息、半ばから少しづつ調子を戻したのでワークアウトを行うように。日曜には調子をほぼ戻してワークアウト後にAペーサーに40分程度付けたので上々かなと。3週間後には後半戦が
2026.08.05 Training YOKO-OKA AI LAB 『深部体温マネジメント』 はじめにYOKO-OKA AI LABについてYOKO-OKA AI LABは、スポーツ科学や運動生理学に関する研究論文、公的機関の資料、そして競技やイベント運営を通じて得られた実践
2026.06.08 F.O.R.V 第22回 Mt.富士ヒルクライム 実は今回が、自分にとって初めての富士ヒルでした。富士ヒルといえば、一年かけて準備を重ね、自分のベストタイムやリング獲得を目標に挑戦する大会というイメージがあります。でも、自分は最初からタイムを狙うつ
