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週頭にFTPを測定して今年の課題になる瞬発力メインのワークアウトを構成。寒波襲来で週末の予定も無かったので筋トレも再開。そして嫁さんには買って付けてたんだけど、後ろから見てるとかなり便利そうだったので、自分の分もCATEYEのNETWORK KINETIC AUTOを購入。VOLT800でも実際に

ありがたい事に先週に引き続き白河でキング連を開催してくれたので登り多めだったけど参加。流石は第一線で活躍する選手揃い。平坦とか下りはなんとか誤魔化せるけど斜度5%を超える登りは着いて行けず。レースに出る為の練習の為の練習が必要。それに伴い年間30,000kmにしてた目標を前年と同じ25,000km

いよいよ冷え込みが厳しくなってきて喘息には苦しい時期がやってきた。フルームさんも喘息だったみたいだけど、何か特別な対策とかしてたのかな。週間概要期間：2026年1月5日～1月11日週間走行距離：573.4km総練習時間：17時1分獲得標高：3,021m

あけましておめでとうございます。旧年中は YOKO-OKA に関わってくださったすべての皆さま、本当にありがとうございました。振り返れば、2025年は「走る意味」を何度も問い直した一年でした。速さ、距離、数字、評価。それらに向き合いながらも、最後に残ったのはやはり “走りたいから走る” と