2025年34週 2025.08.25 Training 先週の暑気払いで「パフォーマンスを下げたくないから飲まない」と隣の方が言っており、もしかして飲むのを止めたら今よりもパフォーマンスが向上するのかと思ってお酒止めました。きついかと思ったら、そこまで執着が無かったのか意外とあっさりと飲まない事が日常に。一週間で安定して体重は1kg落ち、睡眠の質が改善
通勤15km=技術ドリルの時間 2025.08.20 teamYOKO-OKA 序章:通勤は「ただの移動」から「磨きの場」へ日々の通勤時間。片道15kmという距離は、決して長大ではないものの、無視できない時間です。多くの人にとっては単なる移動に過ぎませんが、ロードバイクに跨る我々にとっては、この時間も立派な「走行時間」。ならば、この時間を“練習”として組み立て直したら
2025年33週 2025.08.18 Training 待ちに待ったお盆休み。練習はほどほどに、雨の横岡を満喫したり、奥さんと一緒にサイクリングしたり、新チームの暑気払いに行ったりと、いつもより充実したお盆休みを送れたと思う。週間概要期間:2025年08月11日~08月17日週間走行距離:703.2km総練習時間:27
2025年32週 2025.08.11 Training 所属チームが変わって心機一転。週間概要期間:2025年08月04日~08月10日週間走行距離:500.2km総練習時間:17時38分獲得標高:3,098mメインの練習内容:週間ハイライトYOKO-OKA2号のハンドル交換が完了
2025年31週 2025.08.04 Training 所属チームが変わって心機一転。新しいチームのイベントがあったんだけど諸事情で欠席。後から写真を見てグループライドに参加できなくて悔しいと思ったのは初めて。週間概要期間:2025年07月28日~08月03日週間走行距離:459.3km総練習時間:18時35分