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ショップに自転車を全バラからパーツごとに洗浄して組み直し…って依頼をすると結構な料金を請求されるので、もしかして工具を一式揃えた方が安上がりなのではと思って集め始めました。これで4台はオーバーホールしたし、1台はバラ組みしたし元は取ってるのではないかと。初期に購入した一式メ

得意な暑い時期が終わって苦手な時期がやってきた。メンタル面はもちろん、喘息があるので冷たい空気はフィジカル面でも意外ときつい。強度上げようとするとZwift練習が多くなってしまう。少しでも条件が良い時は外乗りもしたいなと。週間概要期間：2024年10月21日〜10月27日

最近うちの奥さんがブルベに興味を持ってしまったらしく、来年度の200kmに向けて猛練習中🚵ワークアウトをやらせるとかではなく、少しづつ距離を走る練習をさせる感じで。結果から言うと約100kmで7時間超えてしまったからブルベだったらタイムアウト。一人黙々とローテーションも無しに前を走り続けた結果だか

teamYOKO-OKAのメインステージはブルベなので新年の切り替わりは11月です。SRメダルの申請期間が変わってしまいごたつきましたが、ブルベの締めは10月末なのは変わってないんですね。かなり混乱を招きましたが文句はACPに言ってくれとしか…ともあれ10月末という事でteamYO

概要日付：2024年10月26日練習内容：周回連距離：22.34 km獲得標高：158 m練習時間：39:45自転車：LOOKコース・天候コース：白坂周回×2週天候：曇り、温度20 ℃、風速7.1 km/時、風向SSW

この度、新たな挑戦として「teamYOKO-OKA」が正式に立ち上がりました。ここまで支えてくださった皆様に心から感謝するとともに、これからの活動への期待が膨らんでいます。なぜ「teamYOKO-OKA」？チーム名の「YOKO-OKA」は、私たちがこよなく愛する「那須郡那須町横岡」