やる気スイッチが見当たらず、無駄に一週間を過ごしてしまった。
週末に出たアローズカップはズタボロで完走したのが奇跡レベル。
なんでZwiftだと実走みたいに走れ無いのかhatGPTさんに聞いてみたら、慣性モデリングが弱いから、ペダルを緩めると即減速になってしまうよと。
単純に「パワー×空気抵抗×勾配×ドラフティング」だから外界のアシストの恩恵を受けられなく、悪環境を利用して走る自分には相性がとても悪いっぽい。
とはいえ、冬場のメイン環境になるし頑張るか。
目次
週間概要
- 期間：2025年12月08日～12月14日
- 週間走行距離：316.9km
- 総練習時間：9時19分
- 獲得標高：1,463m
- メインの練習内容：アローズカップ
週間ハイライト
- アローズカップで叩きのめされる
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift (W/O) | 01:00 | 35.77km | 54m | 132bpm | 189w |
| 火曜 | Zwift (W/O) | 01:00 | 36.85km | 57m | 121bpm | 170w |
| 水曜 | Zwift (W/O) | 01:00 | 36.85km | 57m | 150bpm | 204w |
| 木曜 | Zwift (W/O) | 01:00 | 36.72km | 57m | 151bpm | 209w |
| 金曜 | 休養 | |||||
| 土曜 | Zwift (試走) | 01:05 | 34.06km | 339m | 138bpm | 188w |
| 日曜 | Zwift (UP) | 01:00 | 30.78km | 47m | 122bpm | 163w |
| アローズカップ | 02:10 | 77.97km | 767m | 168bpm | 236w | |
| Zwift (CD) | 01:00 | 30.23km | 88m | 118bpm | 108w |
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