記念すべきAJ宇都宮初となる白河開催🎉
しかしながら当日はまさかの雪。
そんな中でも14名が出走、8名が完走、3名が時間外完走と素晴らしい結果に。
雪のいろは坂を含んだ200kmを完走した方は、この先200kmで尻込みするような事はほぼ無いでしょう👍
記念品だとか完走記念だとか色々で持ち出し金は20,000円を超えたけど満足いく初回開催になったので良かった😁
目次
週間概要
- 期間：2025年03月24日〜03月30日
- 週間走行距離：366.8km
- 総練習時間：11時28分
- 獲得標高：1,076m
- メインの練習内容：L1
週間ハイライト
- 白河200km初開催
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift(朝) | 01:23 | 46.09km | – | L1 |
| 筋トレ | 00:06 | – | – | ||
| Zwift(夜) | 01:00 | 36.17km | – | L2 | |
| 火曜 | Zwift(朝) | 01:20 | 46.38km | – | L2 |
| Zwift(夜) | 01:00 | 35.03km | – | Vo2Max | |
| 水曜 | Zwift(朝) | 01:23 | 46.51km | – | L1 |
| 筋トレ | 00:06 | – | – | ||
| 木曜 | Zwift(朝) | 01:24 | 47.29km | – | L1 |
| 金曜 | Zwift(昼) | 01:42 | 50.17km | – | L1 |
| 土曜 | 🎉BRM329宇都宮200km中禅寺湖開催🎉 | ||||
| 日曜 | Zwift(昼) | 02:00 | 59.15km | – | L1 |
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
中禅寺湖200kmを無事にクローズさせた - 課題・改善点
筋トレの耐性がまた戻ってきた
次週の目標
- ゴール受付で腰を冷やしてしまったので強度弱めに継続出来るようにする
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