2025年12週

今年は嫁さん初となるブルベ(AJP那珂川120km)へ🚲🚲
朝はそこそこ冷え込んだものの日中からは暑くなってきてインナーを脱ぐ羽目に。
このコース、120kmの簡単設定かと思いきや獲得標高は約1,200mと距離が短いだけで簡単なわけでは無く、逆に距離が短くなるほど貯金がし辛くなって難易度は上がって行くんだよね。
ルート途中の南湖公園で良く分からないフェスティバルなんかもやっていたものだから、余計なタイムロスも追加され難易度は若干上昇傾向。
それでも、これといったトラブルもなく7時間程度でゴール出来たので、まずまずの成果かと👍

んで、今週はやたら練習時間が短かった原因は2つ。
まず1つ目は、会社の基幹系システムのリプレイス作業が大詰めだったから。
久々に地獄を見たとしか言えない。
棚卸を理解できない無能な上司やら、アナログでしか業務が行えない無能な管理職やら、伝票を理解していない自称事務職やら、その他諸々と戦い抜いた数年だった…👹
リプレイスが終わってしまえば後はしばらく落ち着くだろうと予想。

そして、2つ目は、teamYOKO-OKAに新たなメンバーが加わって、その準備をしたり面倒を見たりしていたから😁

3人目のメンバーは「ムギ」君。
まだ横岡デビューはしていないが、ありあまるパワーで期待の新人🐕
今後の活躍に期待です。

週間概要

• 期間：2025年03月17日〜03月23日
• 週間走行距離：335.3km
• 総練習時間：12時59分
• 獲得標高：1,664m
• メインの練習内容：AJパーマネント(120km)

週間ハイライト

• 仕事など忙しくて練習量が減ってしまった。

日別練習記録

• 成功したこと
  嫁さんが初のブルベに挑戦
• 課題・改善点
  久々の筋トレで筋肉痛になり、高強度のメニューが減ってしまった

次週の目標

• 筋トレの回数を戻しつつSST、VO2Maxを取り入れる