週末に開催されたAJ宇都宮総会で今年の役割やら内緒の企画やらを議論。
その後は恒例の新年会で大盛り上がり🍻
二次会は今年の新コースやら、来年の妄想コースなどで一次会以上の盛り上がり！
今年も頑張ってスタッフ作業に勤しんでいきましょう。
目次
週間概要
- 期間：2025年02月17日〜02月23日
- 週間走行距離：404.0km
- 総練習時間：12時03分
- 獲得標高：1,541m
- メインの練習内容：L1～3
週間ハイライト
- 久々に外乗り
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift(朝) | 01:20 | 45.53km | – | L3 |
| 火曜 | Zwift(夜) | 00:40 | 24.10km | – | L1 |
| 水曜 | Zwift(朝) | 01:20 | 46.50km | – | L2 |
| Zwift(夜) | 00:30 | 20.29km | – | L1 | |
| 木曜 | Zwift(朝) | 01:23 | 45.09km | – | L1 |
| 金曜 | Zwift(朝) | 01:31 | 50.35km | – | L1 |
| Zwift(昼) | 02:01 | 65.41km | – | L1 | |
| 土曜 | Zwift(朝) | 01:00 | 33.47km | – | L1 |
| 日曜 | Zwift(夕) | 00:57 | 31.12km | – | L1 |
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
- 毎日乗れた
- 課題・改善点
- 肋骨の痛みは引いてきたが無理は禁物
次週の目標
- 肋骨の様子を見ながらL3までのメニューを増やす
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