YOKO-OKAワンピースも完成して残るはウインドブレイカーのみ！
着て走れる季節が待ち遠しい。
目次
週間概要
- 期間：2025年02月10日〜02月16日
- 週間走行距離：404.7km
- 総練習時間：14時02分
- 獲得標高：1,529m
- メインの練習内容：LSD
週間ハイライト
- 久々に外乗り
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift(朝) | 01:15 | 38.12km | – | L1 |
| 火曜 | Zwift(朝) | 02:00 | 58.64km | – | L1 |
| Zwift(夕) | 01:01 | 30.73km | – | L1 | |
| 水曜 | Zwift(夜) | 01:14 | 40.57km | – | L1 |
| 木曜 | Zwift(夜) | 00:36 | 21.21km | – | L1 |
| 金曜 | Zwift(朝) | 01:20 | 45.24km | – | L3 |
| 土曜 | ゆるポタ | 03:23 | 70.20km | 731m | |
| 日曜 | 休息日 | ||||
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
- 久々の外乗りでリフレッシュ
- 課題・改善点
- 肋骨の痛みが引くまで我慢
次週の目標
- 出張とAJ宇都宮の総会があるので出来る限り練習に時間をあてる
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