今年二度目の体調不良で休養。
土曜日は宇都宮までクリテリウムの観戦に。
去年までは嫁と2人だったけど、チームメンバーで観戦するのは楽しかった！
目次
週間概要
- 期間：2025年10月13日～10月19日
- 週間走行距離：176.5km
- 総練習時間：5時23分
- 獲得標高：596m
- メインの練習内容：テンポ走
週間ハイライト
- 祝日朝練
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 朝練 | 02:06 | 70.32km | 434m | テンポ走 |
| 火曜 | Zwift(夜) | 01:00 | 37.16km | – | VO2Max |
| 水曜 | 休養 | ||||
| 木曜 | |||||
| 金曜 | |||||
| 土曜 | |||||
| 日曜 | Zwift(朝) | 00:45 | 23.14km | – | D |
| Zwift(昼) | 01:30 | 45.90km | – | D | |
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
– - 課題・改善点
週末に備えて調子を取り戻す
コメント