teamYOKO-OKA

エンデューロの内容は別記事で。前の週に体調を崩してしまい一週間休んでしまったので、調子を取り戻すべくChatGPTと相談してリカバリープランを算出。Z2→SST→休息→VO2Max→アクティブリカバリーで刺激を入れつつ体の感覚を戻す作業。この時点では不安材料しかなかったのに、本番で結果を残せて良か

2年ぶり、そして本気で挑んだ2時間2年ぶり2度目のもてぎエンデューロ。今回は F.O.R.V としてのエントリー。過去のチームとは重みがまるで違う。——生まれて初めて、「本気で走る」と決めたレースだった。迷走期からパンチャーへブルベの開催で宇都宮を訪れていた頃、あこさんの紹

今年二度目の体調不良で休養。土曜日は宇都宮までクリテリウムの観戦に。去年までは嫁と2人だったけど、チームメンバーで観戦するのは楽しかった！週間概要期間：2025年10月13日～10月19日週間走行距離：176.5km総練習時間：5時23分獲得標高：596m

高根沢町観光協会が主催する人気イベント「たかポタ」。その第7回、通称“たかポタ vol.7”に参加してきました。今回もエントリーしたコースは「坂ポタ」。約80kmのコースに、高根沢の美しい里山と、ゆるやかな坂、そして地元グルメがぎゅっと詰まったサイクリングイベントです。速く走ることよりも、

白河開催の集大成となる風車600kmを開催。台風による影響が心配されたけど、悪条件の中で4名が完走。たかポタは楽しすぎるので別枠で記載。レースに向けて仕上がってきているので体調に気を付けながら調整を続ける。週間概要期間：2025年10月06日～10月12日週間走行距離：4

2025年度に予定していたブルベも全て完走したので、エンデューロとクリテの練習へ移行。試しに室温高め設定で2時間休憩なしでZwift回してみたけど、いつも連続して乗ってる時間と違ってて体力を余らせ過ぎたり、ボトルが若干足りなかったりと難しい。2.5～3.0倍辺りで回し続ければ良いのかな。週

今回のルートは、「自分による、自分のための、自分のブルベ」として生まれた。見知らぬ土地を延々と走り続ける600kmは、根っからの引きこもり気質にはなかなかの苦行。やっぱり、見慣れた風景の中で気ままにペダルを回したい――そんな思いから生まれたのが、200kmを3本つなげた“風車型ブルベ”だ。

いよいよBRM白河開催シリーズも最終章。秋晴れの中、風車600kmの試走へ出発。ほぼ計算通りの走行スケジュールで難なく完走。週間概要期間：2025年09月22日～09月28日週間走行距離：852.7km総練習時間：34時25分獲得標高：8,912m

グループを作成してから初の5ZiRENを行った。入賞常連のメンバーを集めているお陰で強度はかなり高め。千切られないように着いて行くのが精いっぱいのレベルだけれども、一人だとここまで追い込む練習は出来ないのでとても良い感じ。来週は600kmブルベの試走があるから参加できないけど、良いコミュニティが作

自転車の魅力と、最初にぶつかる壁ロードバイクやクロスバイクに惹かれる理由は人それぞれです。しかし共通しているのは「自由」を感じたいという思いではないでしょうか。好きな時間に、好きな道を、自分の脚だけで走る。その解放感こそが、自転車の醍醐味です。ところが、この自由を最初に奪っ