teamYOKO-OKA

同級生との朝練、F.O.R.V海ライドとイベント盛りだくさんな週でした。3時間かけてゆっくり走れば着くし、もてぎスタートは十分自走の範囲！奥さんが一緒か、レースでもなければ基本は自走かな。人より遅いから、人より走らないと😅海ライドは楽しすぎて言葉では表現できないから動画で！htt

当日は雷雨予報、翌週はF.O.R.Vの海ライドの予定が入ってたりで400kmを走るモチベーションが無くなっていたので、奥さんを連れて相馬までコースの下見を車で。落ち着いて食事とかできるし、たまにはこういうのも良いかも。週間概要期間：2026年07月06日～07月12日週

7月1日～3日まで東京出張で自転車乗れず。回復週と割り切って来週から本気出す。週間概要期間：2026年06月29日～07月05日週間走行距離：390.5km総練習時間：13時間00分獲得標高：2,357mメインの練習内容：休息週間ハイ

やっぱり梅雨時期になって通勤に車を使うと走行距離は思ったより伸びない。練習量として不足してるわけでは無いんだけど、なんとなく不満。コースによって距離や獲得が変わるだろうから、目安でしかないけど16時間/週は確保したいな。週間概要期間：2026年06月22日～06月28日

なんか気持ち良く踏めるというか、やっと自転車の乗り方が分かったというか。出退勤のNPも最初の頃より上がってきてるし、調子出てきた感はある。ガッツギアのお陰でガッツが漲ってきた。週間概要期間：2026年06月15日～06月21日週間走行距離：528.7km総練習時

大きなイベントが終わると気が抜ける…土曜日が一日空いたので、いつもの如く？ひょっこり宇都宮まで。自走だからと言っても帰りの脚を残すような事はせず全力で練習。それでもレースみたいな出し切り方をするわけでもないから、L1～L2程度なら流して帰れるんで大丈夫。ソロだったら踏み止めてる強度もチーム連だと踏

初めてMt.富士ヒルクライムに参加🏔最高のチームで参加しているので、前日から当日まで最高に楽しかった。圏央道も中央道も大渋滞だったけど、楽しかったからかそこまで苦にならなかったし。片道300kmもあるから気軽には参加出来ないけど、また費用や時間で都合が付けば出てみたい。ゴールラインで奥さん

スカスカ脚で試走を強行したBRM530宇都宮300km西会津を開催。当日は絶好の天気で良かった。去年は荒天だらけで難易度爆上がりだったから…個人的には週中旬から謎の不調。L5以上の強度を出そうとすると神経がやたら騒ぐ感じがする。週間概要期間：2026年05月25日～05

ツールドひたちなか第2戦にて、くしくも1位を逃してしまったので、ダラダラ満喫有給休暇は取りやめて西会津300kmの試走へ赴いた。最後は使える筋肉を全て使い切ってのフィニッシュだったので、2日くらいはダメージを引っ張ってしまう。微妙に長引きそうだったので、思い切って2日間休んでみたら良い感じに回復し

週末開催のひたちなかエンデューロに備えてピーキングをメインに。ピーキングは概ね成功して調子は良かったものの、ラインに個で勝つことは出来ず。次はわたらせクリテリウムに向けて練習しよう。週間概要期間：2026年05月11日～05月17日週間走行距離：389.9km総