展示会も終了して一息かと思いきや、今度は顧客行脚が始まる…
少しでも平穏な日常を送るべく焼肉屋へ🍖
目次
週間概要
- 期間：2025年01月27日〜02月02日
- 週間走行距離：392.5km km
- 総練習時間：12時23分
- 獲得標高：699m
- メインの練習内容：L1
週間ハイライト
- 腰の痛みが残っているので軽めにL1で過ごす
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift(朝) | 01:15 | 37.50km | – | L1 |
| 火曜 | Zwift(朝) | 01:13 | 40.20km | – | L1 |
| 水曜 | Zwift(朝) | 01:13 | 40.08km | – | L1 |
| 木曜 | Zwift(朝) | 01:13 | 40.10km | – | L1 |
| 金曜 | 休息日 | ||||
| 土曜 | Zwift(朝) | 01:45 | 53.31km | – | L1 |
| Zwift(昼) | 01:42 | 50.68km | – | L1 | |
| 日曜 | Zwift(昼) | 04:00 | 130.61km | – | L1 |
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
- ひたすらL1で静養
- 課題・改善点
- 仕事量が多くなってきたので練習時間をどう確保するか
次週の目標
- 腰の痛みは引いてきたのでL2～L3の低強度で練習
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