去年は天候不良で苦手なZwiftでの開催だったけど、今回は本コースで開催されたアローズカップに初参加！
ひたちなかに向けての追い込みも兼ねて自走で移動。
激坂もなく得意な平坦もある周回コースで楽しかった。
終わった後に振舞ってもらった芋煮も醬油ベースで美味しく頂きました。
詳細は別記事で。
目次
週間概要
- 期間：2026年11月02日～11月08日
- 週間走行距離：536.3km
- 総練習時間：17時間50分
- 獲得標高：3,297m
- メインの練習内容：ベース
週間ハイライト
- 2026秋アローズカップ
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 休息 | |||||
| 火曜 | Zwift(PacerD) | 01:01 | 32.92km | 144m | 111bpm | 128w |
| Zwift(PacerD) | 01:00 | 31.94km | 147m | 116bpm | 120w | |
| 水曜 | Zwift(PacerD) | 03:07 | 100.19km | 147m | 116bpm | 120w |
| 横岡 | 01:19 | 32.65km | 478m | |||
| 木曜 | Zwift(PacerC) | 01:20 | 51.22km | 291m | 133bpm | 180w |
| Zwift(W/O) | 01:04 | 40.34km | 63m | 148bpm | 225w | |
| 金曜 | 休息 | |||||
| 土曜 | Zwift(PacerC) | 01.22 | 51.91km | 77m | 135bpm | 175w |
| 日曜 | 往路+コース試走 | 02:15 | 60.78km | 311m | 112bpm | |
| アローズカップ | 02:31 | 83.41km | 777m | 162bpm | 243w | |
| 復路 | 02:48 | 51.04km | 491m | 118bpm | 104w |
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