休養明け直後に調整もなくもてぎエンデューロに参戦。
結果は惨敗だったけど、まあ良い経験にはなったと思う。
詳しくは別記事にて。
そのあとは膝の調子もボチボチに戻ったし気温も下がってきたので練習強度をZ2メインに移行。
茂木に行ったときに気になった鯛焼き屋の往復が丁度良い感じなので、冬場Z2の良いコースになりそう。
目次
週間概要
- 期間：2026年10月05日～10月11日
- 週間走行距離：259.7km
- 総練習時間：8時間9分
- 獲得標高：1,704m
- メインの練習内容：療養
週間ハイライト
- もてぎエンデューロ
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 療養 | |||||
| 火曜 | 療養 | |||||
| 水曜 | 療養 | |||||
| 木曜 | 療養 | |||||
| 金曜 | 療養 | |||||
| 土曜 | アップ | 00:27 | 8.35km | 71m | 132bpm | 188w |
| もてぎエンデューロ | 02:06 | 84.94km | 621m | 174bpm | 251w | |
| 日曜 | 白坂周回 | 02:02 | 63.93km | 474m | 142bpm | 192w |
| 烏山Z2 | 03:31 | 102.52km | 538m | 133bpm | 158w |
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