9月末に左ひざを痛めてしまって、10月上旬に9日間もの休養を余儀なくされてしまい今月の目標達成は難しいかなと思っていたけれど、先週のZwift300kmなどで辛うじて日曜日に2,000km台へ滑り込み。
単純に平均すると1日100kmは走れた計算になるんだけど、頑張れば月2,500kmは乗れるんじゃないかと思う今日この頃。
週末はチームメンバーが1人エントリーしてるとの事だったので小野小町ロードレースのスタートを見届けに小野町へ。
20台の若い子たちが喋りかけてくれたり、試走に誘ってくれたりと、出走はしていなかったけど会場では楽しく過ごさせて頂きました🙏
目次
週間概要
- 期間：2026年10月26日～11月01日
- 週間走行距離：551.1km
- 総練習時間：19時間27分
- 獲得標高：3,608m
- メインの練習内容：LSD
週間ハイライト
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift(PacerB) | 01:00 | 40.36km | 194m | 136bpm | 204w |
| 火曜 | Zwift(W/O) | 01:20 | 46.66km | 73m | 121bpm | 193w |
| Zwift(PacerB) | 01:00 | 40.82km | 203m | 143bpm | 214w | |
| 水曜 | Zwift(W/O) | 01:24 | 45.98km | 206m | 103bpm | 131w |
| 出勤 | 00:37 | 15.37km | 88m | 163w | ||
| 退勤 | 00:42 | 15.81km | 172m | 181w | ||
| Zwift(PacerD) | 00:34 | 20.17km | 70m | 125bpm | 153w | |
| 木曜 | Zwift(PacerD) | 01:20 | 46.53km | 170m | 116bpm | 149w |
| 出勤 | 00:37 | 15.38km | 87m | 150w | ||
| 退勤 | 00:45 | 15.38km | 166m | 164w | ||
| Zwift(PacerD) | 01:00 | 35.52km | 143m | 118bpm | 157w | |
| 金曜 | 休息 | |||||
| 土曜 | 小野サイクリング | 05:35 | 132.68km | 1,345m | 126bpm | 166w |
| 日曜 | 黒羽サイクリング | 03:32 | 75.11km | 735m | 126w |
コメント