結構良い感じに調子が戻ってきて気持ち良く走れた。
FTPも例年のピークまで戻ってきてるから仕上がりも順調。
久々にアップルラインとか大子の茶畑とか走ってみたけど良い感じに登れた。
あとTAVELO注文した。
目次
週間概要
- 期間：2026年08月24日～08月30日
- 週間走行距離：427.6km
- 総練習時間：14時間17分
- 獲得標高：3,007m
- メインの練習内容：ベース
週間ハイライト
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 出勤 | 00:35 | 15.36km | 94m | 144w | |
| 退勤 | 00:42 | 15.71km | 168m | 163w | ||
| Zwift(Z2) | 01:00 | 35.55km | 54m | 140bpm | 172w | |
| 火曜 | 白坂周回 | 01:51 | 62.54km | 433m | 140bpm | 219w |
| 出勤 | 00:36 | 15.37km | 99m | 118bpm | 130w | |
| 退勤 | 00:42 | 16.20km | 151m | 110bpm | 146w | |
| 水曜 | 休息 | |||||
| 木曜 | Zwift(Z3) | 01:00 | 37.40km | 59m | 144bpm | 218w |
| 金曜 | 白坂周回 | 01:56 | 62.74km | 435m | 135bpm | 202w |
| 出勤 | 00:36 | 15.37km | 95m | 122bpm | 147w | |
| 退勤 | 00:37 | 15.88km | 170m | 120bpm | 206w | |
| 土曜 | Zwift(PacerB) | 01:00 | 40.53km | 60m | 133bpm | 196w |
| 日曜 | F.O.R.V連 | 03:35 | 91.76km | 1,175m | 127bpm | 196w |
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