ありがたいことに、キング主催のツールド葛尾試走に参加させて貰えた。
千切られるのはいつも確定だけど、優しい事にいつも途中で待ってくれているから千切れても全力で走らないと申し訳ない。
そんな練習を繰り返せてるお陰かVO2Max、L/Tあたりの持続時間が増えていた。
前は直ぐ切れたんだけど、限界かと思ってからもう一度踏み直せてる感じがする。
それもこれもF.O.R.Vに入って現状を変える事が出来たからかな。
そこから全てが好転したのは間違いない。
もしチームに入ろうか迷ってる人が居たら教えてあげたい。
時間とジャージ代を無駄にしたくないなら、入るチームは良く考えて選ぶべきだよと。
目次
週間概要
- 期間：2026年03月30日～04月05日
- 週間走行距離：501.0km
- 総練習時間：16時間34分
- 獲得標高：3,474m
- メインの練習内容：Zwiftワークアウト
週間ハイライト
- ツールド葛尾試走
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 出勤 | 00:39 | 15.39km | 91m | 125w | |
| 退勤 | 00:45 | 16.28km | 150m | 136w | ||
| Zwift (Pacer) | 00:30 | 18.20km | 106m | 118bpm | 153w | |
| 火曜 | 休養 | |||||
| 水曜 | Zwift (W/O) | 01:20 | 42.58km | 65m | 115bpm | 141w |
| Zwift (W/O) | 01:00 | 38.17km | 59m | 152bpm | 211w | |
| 木曜 | Zwift (W/O) | 01:20 | 47.52km | 73m | 133bpm | 176w |
| Zwift (W/O) | 01:00 | 36.99km | 58m | 144bpm | 211w | |
| 金曜 | Zwift (Pacer) | 01:00 | 35.58km | 225m | 122bpm | 167w |
| 出勤 | 00:39 | 15.36km | 88m | 120w | ||
| 退勤 | 00:38 | 16.11km | 145m | 166w | ||
| 土曜 | Zwift (Pacer) | 03:07 | 100.24km | 499m | 114bpm | 127w |
| 日曜 | 葛尾試走 | 03:15 | 83.86km | 1,694m | 150bpm | 215w |
| Zwift (Pacer) | 1:11 | 34.85km | 194m | 118bpm | 111w |
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