3週間ぶりに目標距離の500kmに到達。
目次
週間概要
- 期間：2025年06月23日～06月29日
- 週間走行距離：509.9km
- 総練習時間：20時20分
- 獲得標高：4,947m
- メインの練習内容：登り
週間ハイライト
- 横岡連再開
日別練習記録
| 日付 | 内容 | 時間 | 距離 | 獲得標高 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 通勤 | 01:18 | 32.17km | 265m | |
| Zwift(夜) | 00:33 | 18.09km | – | Z1 | |
| 火曜 | 横岡 | 02:19 | 48.44km | 1,093m | Z4 |
| 通勤 | 01:01 | 32.41km | 275m | ||
| Zwift(夜) | 01:00 | 30.27km | 150m | Z1 | |
| 水曜 | 雨撤退 | 01:01 | 24.40km | 279m | |
| Zwift(朝) | 01:00 | 33.15km | – | Z1 | |
| 木曜 | Zwift(朝) | 01:23 | 44.71km | – | Z1 |
| 通勤 | 01:29 | 33.26km | 159m | ||
| 金曜 | Zwift(夜) | 00:20 | 11.31km | – | Z2 |
| 土曜 | Zwift(夕) | 01:25 | 42.18km | – | Z1 |
| 日曜 | 横岡 | 02:09 | 51.62km | 741m | Z4 |
| ゆるぽた | 03:16 | 68.11km | 639m | ||
| 横岡 | 01:35 | 39.74km | 530m | Z2 |
週間の気づきと改善点
- 成功したこと
横岡へ戻る - 課題・改善点
朝練が少なくなっているので、蔵王が終わったら多めにする。
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