愚痴は言いたくないけど天候が安定しなさすぎ。
週末の朝に誰かを誘おうとしても、起きたら雨ってオチが多過ぎて予定を立てられない。
まあ、腐ってても仕方ないのでZwiftメインで練習。
ひとまずの目標だったAペーサー1時間を達成できたし、結構満足は出来たかな。
こっちはメンテナンスだけど、DIY用のクロスレーザーを上から照射してみたら、ステムの角度とか、STIレバーの角度とかを合わせるのに最高だった。
目次
週間概要
- 期間：2026年08月31日～09月06日
- 週間走行距離：466.7km
- 総練習時間：13時間23分
- 獲得標高：1,749m
- メインの練習内容：ベース
週間ハイライト
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 出勤 | 00:36 | 15.37km | 97m | 170w | |
| 退勤 | 00:42 | 16.88km | 160m | 122bpm | 192w | |
| 火曜 | Zwift(Z2) | 01:20 | 47.23km | 73m | 126bpm | 194w |
| Zwift(SST) | 01:00 | 42.08km | 61m | 146bpm | 214w | |
| 水曜 | Zwift(PacerC) | 01:20 | 50.41km | 188m | 127bpm | 183w |
| Zwift(PacerB) | 01:00 | 42.08km | 61m | 146bpm | 214w | |
| 木曜 | Zwift(Z3) | 01:20 | 46.16km | 73m | 129bpm | 182w |
| Zwift(Z1) | 00:50 | 28.91km | 46m | 118bpm | 155w | |
| 金曜 | 休息 | |||||
| 土曜 | Zwift(PacerB) | 01:00 | 40.79km | 58m | 132bpm | 192w |
| Zwift(PacerA) | 01:00 | 41.12km | 264m | 151bpm | 241w | |
| 黒羽ライド | 02:10 | 65.76km | 527m | 136bpm | 187w | |
| 日曜 | Zwift(PacerD) | 01:00 | 34.56km | 143m | 116bpm | 145w |
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