怪我からの喘息と、この時期は毎年乗れてない気がする。
チーム連でも後半に思うように呼吸が出来ず失速する場面がチラホラと。
致し方無いとは言えもどかしい。
強度を上げられるのは3月に入って気温が上昇した頃からだろうからツールドかつらおには間に合わない可能性が高い。
本命は5月からと割り切って練習で参加する感じになるかな
あと前から気になっていたMAGENEのクランクを導入してみた。
PES-P505は左クランクの脱落だったり、T47との組み合わせで干渉問題が発生したりと良い噂を聞かなかったので様子見していたけど、PES-P515になってから大分改善されたと聞いたので早速購入。
初代の時の問題点は大分解決されていた。
脱落問題はP505もアフターパーツで解決できるみたいね。
シマノ純正クランクと比較すれば変速性能が若干落ちるけど許容範囲内。
P515からはPESもTESもユーザー登録からのアクティベートが必須になってるね。
個人的には全く問題無いけど、昔からの自転車屋だと一難あると思うというか、一難真っ最中を目撃した😅
まあ、仲間の車両でも無かったし面倒ごとに関わりたくないから無視したけど。
何より二代目YOKO-OKA号にパワーメーターが付いた利点の方が大きいから良し。
目次
週間概要
- 期間:2025年11月10日~11月16日
- 週間走行距離:488.4km
- 総練習時間:17時58分
- 獲得標高:3,955m
- メインの練習内容:F.O.R.V連 / YOKO-OKA連
週間ハイライト
- 特記無し
日別練習記録
| タイトル | タイム | 距離 | 獲得標高 | 平均心拍 | NP® | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | Zwift (Pacer) | 01:01 | 33.74km | 281m | 141bpm | 166w |
| 火曜 | Zwift (Pacer) | 01:01 | 36.28km | 311m | 129bpm | 176w |
| 水曜 | 休息 | |||||
| 木曜 | Zwift (Pacer) | 01:22 | 45.18km | 262m | 113bpm | 136w |
| Zwift (Pacer) | 01:11 | 39.01km | 205m | 116bpm | 137w | |
| 金曜 | Zwift (Pacer) | 01:23 | 44.60km | 193m | 107bpm | 131w |
| 土曜 | F.O.R.V連 | 07:42 | 185.14km | 2,009m | 171w | |
| 日曜 | YOKO-OKA連 | 04:13 | 104.55km | 694m | 111w |
今週のお店「菜胡野家」



栃木県大田原市佐久山に佇む 菜胡野家 は、古民家を活かした温もりある空間で本格ハンバーグを楽しめる人気店です。
重厚な木の梁、やわらかな光が差し込む店内。
どこか懐かしさを感じる空間で味わうのは、手間を惜しまない丁寧な洋食メニュー。
なかでも看板のハンバーグは、ふっくらとした食感と深みのあるソースが魅力です。
定番のシチューソースをはじめ、和風やトマト系など複数のソースから選べる楽しさもあり、何度訪れても新しい発見があります。
ランチはセット形式が中心で、サラダやドリンクが付く充実した内容。
価格帯も1,000〜2,000円程度と良心的で、地元の常連客はもちろん、遠方からの来訪者にも支持されています。
営業は主に昼時間帯。
人気店のため、週末はやや混み合うこともありますが、それだけ「また来たい」と思わせる魅力がある証拠でしょう。
佐久山の静かな町並みに溶け込む一軒家レストラン。
ゆったりとした時間の中で、心まで満たされるハンバーグを味わえるお店です。
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