初回5ZiREN

概要

• 日付：2025年9月15日
• 練習内容：LT走
• 距離：78.90 km
• 獲得標高：711 m
• 練習時間：2:11:07
• 自転車：ELVES Vanyar

コース・天候

• コース：伊王野周回2週
• 天候：曇り、温度21 ℃、風速5.4 km/時、風向NNE

練習の目的

• 目的：LT走

走行データ

• 平均速度：36.1 km/h
• 最大速度：52.5 km/h
• 加重平均パワー：222 W
• 合計運動量：1,595kJ

内容・ポイント

• 序盤の様子：路面はウェット、それでも序盤からハイペース。
• 中盤の展開：ペースを維持しながらひたすらローテーション。
• 終盤の感想：かなりきつめの走行だったものの最後まで垂れずに終了。

気づき・課題

• 良かった点：このメンバーと走って最後まで姿を見る事が出来たのは初めて。
• 改善点：ブルベの癖で出し切る前に踏み止めているので直すべき。

次回の目標

• 上りでもペースを維持できるようになる。